불면증으로 뒤척이는 밤이 지치셨나요? 과학적으로 입증된 불면증에 좋은 차 7가지를 소개합니다. 천연 재료로 깊고 편안한 잠을 시작하세요.오늘도 잠 못 이루는 당신께잠들기 전, 시계를 몇 번이나 바라보셨나요?누군가는 밤이 휴식의 시간이지만, 누군가에겐 고통의 시작입니다. 불면증은 단순한 수면 문제를 넘어서 삶의 질을 떨어뜨리고, 집중력, 면역력, 심지어 감정 조절까지 영향을 미칩니다.약에 의존하지 않고 자연스럽게 잠들 수 있는 방법이 있을까요? 바로 **자연에서 얻은 ‘차(茶)’**입니다.이 글에서는 과학적 근거와 전문가 의견을 바탕으로 불면증에 도움을 주는 차 7가지를 소개합니다. 효능, 마시는 시간, 주의사항까지 상세히 안내드리니 끝까지 읽어보세요. 🌿불면증에 좋은 차 7가지 추천카모마일 차 (Cha..
